名古屋 あま市のお稽古サロンClassic Roses(クラシックローズ)です｡
体験レッスン､１Dayレッスン､スペシャルレッスン､ディプロマコース､各種オーダーを承っております
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ある日の午前中､お友達がインストラクターをしているバランスボールエクササイズを体験してきました！
普段のおうちワークから肩こりがひどく､とにかく運動不足を解消したくて｡
早速､愛子さんのブースで購入したスカート付きのスパッツが活躍しました！
ご参加されている方は､20代のママから70代の父母世代まで｡
エクササイズのメニューも初めてでも付いていけそうなんですが…
「右手をあげて」と言われて左手をあげっちゃったりして､脳の指令に体が聞かないこともありましたよ～
「アレ？違う？どうやるのかな？」と悩むことが脳内の神経細胞シナプスを刺激するんだそうです｡
脳トレになります！
エクササイズの風景､撮る余裕がなくて撮影できなくて残念でした。
その後､イベントのミーティングに｡
昨年5月にグランドオープンしたあまバリカフェへ～
店内はアジアンな雰囲気で､お料理もリーズナブルで美味しかったです♪
体を動かした後は完食～！
時間を見つけて､バランスボールエクササイズ行こうかな♪
今日も最後までお読みくださいまして､ありがとうございました♥