おはようございます
いつもブログを見に来てくださり
ありがとうございます
♡はじめましての方♡
ベルラスダイエット認定サポーターに合格しましたSarです
【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
昨日は
七草粥を食べました
1年の無病息災を願って
7日の朝に春の七草が入ったお粥を
いただくようですが
私は朝にお粥を準備する
時間がなかったので
夜にいただきました
セットになっているものを
買ってきたのですが
開けてみるとなんかちょっと淋しい・・・
7種類の「春の七草」
せり
なずな
ごぎょう
はこべら
ほとけのざ
すずな
すずしろ
ちょっとどれがどれなのかは
私にはわかりません…
すずなはかぶのことで
すずしろは大根をのこと
のようですね
ちょっと大根が小さすぎるので
さらに大根をプラスしました
お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を
労わり、
冬に不足しがちなビタミンも
補えるというもの
いつもの雑穀入りご飯で
七草粥の出来上がり
久しぶりのお粥でした！
胃腸にやさしいというお粥
ですが、
サラッと
食べられてしまうかと思います
が噛まずに食べてしまうと・・・
消化不良を起こしてしまう
こともあるようです
やわらかいお粥でも噛むことを
意識するようにしたいですね
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
ベルラスダイエットで成功した方たちの
Before➡Afterです
【お客様の声】はこちらをクリック
↓↓↓
私の挑戦した【ベルラスダイエット】はこちらです
↓↓↓
おうち起業したい方はこちらから
↓↓↓
