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ベルラスダイエット認定サポーターに合格しましたSarです
【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
冷えの対策って
どんなことをしていますか
私もこれまで手足が冷たく
寝付くまでに時間が
かかるほどの冷え性でした。
食事改善をして
平熱も上がりましたが
やっぱり寒いものは寒い
冷え性対策で2年ほど前から
使っているものがあります
それは
「エプソムソルト」
硫酸マグネシウムと呼ばれる
ミネラル化合物。
「ソルト」とは言っても
これは塩ではないようです
塩分のない海のミネラル浴
ができるというもの
とにかく芯から温まり、
お風呂から上がっても
しばらく体は温かいです
普通に入浴しただけでは
20分で汗はあまり出ないですが
エプソムソルトを入れると
けっこう汗が出てきます
熱めの湯船に入ってしまうと
乾燥肌の私はちょっと抵抗が
あったのです。
マグネシウムは保湿効果も
高いので乾燥肌にも
使えるのです
いろいろな入浴剤を使って
きましたがこれはおススメです
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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