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【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間で体重－6Kg・体脂肪－5.7%に成功
いつもより30分早起きしました
今日は自然に目が覚め
天気も良く、すごくいい気分です
さて、先日に
「太りたくても太れない」
というサポーターさんの
話を聞く機会がありました。
ほとんどの方が
痩せたくて悩んでいる。
その中で
逆に太りたいというそういう方も
いるのです。
この話を聞いて
思い出したことがあったのです。
このブログを、読んでくださって
いる方はご存知かと思いますが
約５年前に乳ガンになった母。
うちの母も昔から
同じことを言っていたのです…
？？？
左がうちの母で…
隣りには・・・
…………………
とりあえず
見なかったことに…
本題は
「太りたくても太れない」
ということについてです
写真の通りうちの母は
昔から痩せ型。
食は細いですがそれなりに
食べてはいました。
ですが…
栄養が吸収されていない
場合もあると…
消化吸収機能の低下
痩せていることが一概に
良いことでは
ないのだと思いました。
そんな話を聞いて
母もそうだったのではと…
と思ったのです。
胃腸の７割は筋肉でできています
「食べる＝太る」ではなく
痩せたい、太りたい
どちらにしても
まず毎日３食の食事を
しっかり食べて
「胃腸を動かす！！」
ことが大事なのです
そして、私は
長年の朝ごはんを食べない
食生活…
母と一緒にで私も
胃腸が弱く、冷え性でした。
これまで朝にお腹が空かず
体の消化能力が低下（老化）
していたということは、
これから先に大きな病気に
繋がっていったかも
しれないと…そう思わずには
いられませんでした。
消化機能は今までの食生活
によっても大きく影響を受けて
しまうのです
そしてこの話はヒントに繋がる
ような貴重なお話しでした
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました
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