次々に起こる体の変化☆

おはようございます

いつもブログを見に来てくださり、ありがとうございます

ダイエットをしながら、サポーターを目指して勉強中のSarです

【食べて痩せるダイエット】に挑戦して90日間が終了

眠い〜

今日は仕事したくない！！

あれ！？

生理前は特に

こんな状態になりますよね

生理前の心や体の不調・・・

PMSに悩んでいる方

多いのではないでしょうか

症状もそれぞれだろうし

毎月辛いですよね

私の場合

1番はとにかく眠い！！

そして体はだるく、

やる気の低下…

集中力もない

これまでの間も

この眠気とやる気の低下と戦ってきました

毎月、これが当たり前に

なっているので

あまり気にもしていなかったのです

ですが、

ですが…！！

ついこの前のこと。

毎月あった不調がないのです

やる気も低下せずに

いつも通りに行動できて

集中力も下がっていないのです

こんなこと一度もなく

９０日を過ぎてからのこと

体の変化をいろいろ感じる

ようになっているのです

食事を変えることで、

毎月の悩みが軽減され、

続けてきたからこそ感じられた変化

痩せられるだけでなく

こういった体の不調が

いつの間にか良くなっている

こんなこともあるのですね

現在アラフォーですが体はどんどん

若返っている感じがします

食事って改めてすごいなと

そして、この継続するということが

本当に大切なんだと思いました

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました

私の挑戦しているベルラスダイエットです

↓↓↓