こんばんは
連休に入りましたね
休みにはいると、気が緩んでしまいそうになるので気をつけて過ごしたいです
私の最近の食事、タンパク質や量などに気を取られ食物繊維が足らなかったような。。。
食事は毎日のことなのでやっぱりバランスって難しいです
最近はモロヘイヤ、切り干し大根など。
切り干し大根はストックもしておけるので便利ですね
切り干し大根はみそ汁に
やっぱり切り干し大根は煮物？のイメージ強く、今まではあまり買うことが少なかったのですが
これからは簡単にできるみそ汁の具として取り入れていきたいです
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました🍀
