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  ★色や形には固有の波動がある
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  ★場所を変えると代謝が上がる
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  ★入浴タイムが身体と生活を変える
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  ★贅沢は楽しさの幅を広げてくれる
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  ★「好き」を極めていく事が大切
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  ★苦手なことは克服しない
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  ★素材が体型をつくる
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  ★失敗から余裕が生まれる
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  ★時間ロスより身体の感覚
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  ★行動すると自分の傾向性が見えて来る
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  ★TPOって思いやりから生まれる
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  ★自家製ドレッシングで心身ともに活性化♪
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  ★まず自分が楽しむことを考える
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  ★小さな日々の楽しみが大きな変化につながる
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  ★食材にも妥協しない
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  ★簡単になりたい自分になるには
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  ★どんな気持ちで始めるのかが大切
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  ★嬉しいサプライズが起こる前兆
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  ★装いが整うと食べ物も整う
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  ★フッと緩む場所を持つ

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