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  ★ホテルを楽しむ
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  ★ちょっとしたお手入れが「ゆとりを生む」
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  ★元気でいれる秘訣
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  ★【Withコロナ】上手に外出して気分転換しましょう♪
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  ★ほめ合うことが相乗効果を生む
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  ★進む方向を決めて、心地よく選ぶ♪
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  ★【アフタヌーンティー】自己価値を上げて視野を広げる場所を持つ
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  ★自分の基準に戻る場所を持つ
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  ★季節の変わり目、「お茶と呼吸」でリフレッシュ♪
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  ★小さな望みから日常が変わる
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  ★お休みや緩急を入れることが大切
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  ★依存を解放する「自己肯定感の大切さ」
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  ★生活習慣は変化して行く
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  ★行動するとイメージが繋がって行く
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  ★部屋の水拭きでらくらくエクササイズ♪
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  ★間違えることにも意味がある♪
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  ★自己肯定感が上がる大切な時間

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