おはようございます！
早起きが超・超・超苦手な私に
突然変化がおきました。
毎日バタバタしていて時間に追われてる。
何かやろうと思っても時間がなくてできてない。。
仕事も進まない。
家事も適当。
とにかく時間に追われてる。
そんな生活を変えたいとおもいませんか？
私
今かわりつつあります。
そして
睡眠と身体のつながりや
疲れと集中の関係や
座禅と心のつながり
などなどを
体験中です！！
ちょっとの心がけで
楽にできるのに知らないって損だな、、、、
という
体験のお話を
これからしていこうと思います！