そろそろ暖かくなることを期待して
今日は泳法の
中国語をご紹介
中国のジムは日本に比べると
大変お得(？)ですよね
まぁ・・・設備的な問題もありますから
本当の意味で
お得なのかどうかはわかりませんが笑
まぁ・・・
なにはともあれ
中国にきて
運動することの大切さを学びました
はやく何か運動始めないと
お肉が重力に
逆らえなくなってます
①爬泳(pa2yong3)
自由泳(zi4you2yong3)クロール
②仰泳(yang3yong3)背泳ぎ
③蛙泳(wa1yong3)平泳ぎ
④蝶泳(die2yong3)バタフライ
⑤转身(zhuan3shen1)ターン
⑥出发跳水(chu1fa1tiao4shui3)飛び込み
⑦接力(jie1li4)メドレー
⑧潜泳(qian2yong3)潜水
⑨踩水(cai3shui3)立ち泳ぎ
⑩狗刨式(gou3pao2shi4)犬掻き
泳ぐって
疲れますよね
でも短時間でより効果的な運動をという
一石二鳥な運動と見ています笑
とっても疲れますが
今週末あたり
泳ぎにいこうかな・・・
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