夏の名残と秋の気配

上弦の月を迎えましたね

乾杯

🇫🇷

ラララ〜❤️

9月19日㈯

腕振り1分間

腰3分間

背中3分間

ジャンプ1分間

スクワット60回

ウォーキング80分間

ラララ〜💃

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

ゆっくりと…♪　じっくりと…♪　お聴きください♪