🇫🇷



フランスのお土産



ありがたや〜🎁



お塩です😊



今宵、鉄板焼を😊

















牛肉
ズッキーニ
ピーマン
玉ねぎ
にんじん
海老
ホタテ
パスタ(夜ですが、炭水化物を食べてしまったわぁ〜🌃)



ラララ〜❤️




7月13日㈰
腕振り2分間
腕5分間
背中5分間
ゆるジャンプ1分間
ウォーキング48分間




ラララ〜💃





生放送でお送りします♪
FMアップルウェーブ78.8MHz📻
『クラシックtoi toi toi』
毎週土曜日11時〜11時30分
パーソナリティ工藤 紀誉美