ホヤと豚しゃぶしゃぶと鶏しゃぶしゃぶ

最初に、ホヤをわさび醤油でいただきます🥢

ラララ〜❤️

大阪　旭ポンズ

胡麻ダレ

白ごまを買い忘れました😂

5月1日㈭

腕振り6分間

腕2分間

肩甲骨回し1分間

背中1分間

脚2分間

ウォーキング74分間

ラララ〜💃

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美