明太子

明太子

白米は、80g,いただきます🍚（一瞬、60gにしようと思いましたが…😂）

ラララ〜❤️

他には、卵🥚、野菜サラダ🥗、海苔、生姜、ミョウガ、シナモン入りコーヒーを☕️

タンパク質

野菜

炭水化物

ラララ〜❤️

©Yoshinobu　Fukaya

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美