購入


飛ぶように売れている鶏肉の唐揚げ


気持ちが動きました




 




12月27日㈮
腕振り30分間
肩甲骨回し1分間
背中1分間
かかと上げ20回
脚2分間
ウォーキング120分間



ラララ〜💃






生放送でお送りします♪
FMアップルウェーブ78. 8MHz📻
『クラシックtoi toi toi』
毎週土曜日11時〜11時30分
パーソナリティ工藤 紀誉美