ありがたや〜🎁


🐙🐙🐙


箸休め🥢


ラララ〜❤️












12月18日㈬
腕振り31分間
肩甲骨回し1分間
背中1分間
かかと上げ20回
脚2分間
ウォーキング53分間



ラララ〜💃








生放送でお送りします♪
FMアップルウェーブ78.8MHz📻
『クラシックtoi toi toi』
毎週土曜日11時〜11時30分
パーソナリティ工藤 紀誉美