マコンヴィラージュ

11月28日㈭

腕振り5分間

肩甲骨回し1分間

背中1分間

かかと上げ20回

エアロバイク20分間

ウォーキング55分間

ラララ〜💃

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美