下弦の月

今日は、下弦の月を迎えましたね✨✨✨

ラララ〜❤

11月23日㈯

腕振り1分間

肩甲骨回し1分間

背中1分間

脚2分間

かかと上げ40回

ウォーキング225分間

よくできました💃

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美