雨から雪へ…

雨から雪へ…☔❄

とうとう…　

雪が降ってしまいました❄❄❄❄❄

11月18日㈪

腕振り10分間

肩甲骨回し1分間

背中1分間

かかと上げ20回

脚2分間

ウォーキング47分間

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美