ねぎま鍋

声は、厚く♪

体は、薄く💃

ねぎま鍋　まぐろは、厚く🥢

ラララ〜❤

11月13日㈬

腕振り10分間

肩甲骨回し1分間

背中1分間

脚2分間

かかと上げ20回

ウォーキング111分間

よくできました💃

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美