昨日も、お月さまが綺麗でした✨✨✨




今日は、上弦の月を迎えましたね✨✨✨




ラララ〜❤










11月9日㈯
腕振り2分間
肩甲骨回し1分間
背中1分間
脚2分間
かかと上げ20回
ウォーキング133分間




よくできました💃













生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤 紀誉美