断食

今宵は、断食😂

ラララ〜❤

10月30日㈬

腕振り12分間

肩甲骨回し1分間

かかと上げ50回

脚2分間

ハンドクラップダンス3分間

ウォーキング27分間

生放送でお送りします♪