秋の一日に美味しいワインを❤

10月26日㈯

腕振り6分間

肩甲骨回し1分間

脚2分間

かかと上げ50回

エアロバイク20分間

ウォーキング96分間

ラララ〜💃

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美