溢れる❤こぼれる❤

シャンピニオン　マッシュルーム

気を配って、持っていましたが…😂

溢れる❤こぼれる❤

ラララ〜❤

10月25日㈮

腕振り8分間

肩甲骨回し1分間

脚2分間

かかと上げ20回

ハンドクラップダンス3分間

ウォーキング91分間

昨日は、3時間5分歩きました💃

気持ちが大きくなりました💃

ラララ〜💃

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美