このように…

ホワイトアスパラガス、昨夜、完食🍽️

ジェノヴェーゼソースが、まだございます🍽️

このように…

ラララ〜❤

10月7日㈪

腕振り8分間

肩甲骨回し1分間

脚2分間

かかと上げ30回

ハンドクラップダンス3分間

エアロバイク20分間

ウォーキング64分間

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美