ガルニチュールは…

ズッキーニソテー🍽️

ハンバーグを引き立てる🍽️

ラララ〜❤

ガルニチュールは、ズッキーニソテーでございます🍽️

ラララ〜❤

10月2日㈬

腕振り4分間

肩甲骨回し1分間

脚2分間

かかと上げ20回

ハンドクラップダンス9分間

ウォーキング46分間

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美