フレンチフライはないわよ〜｡◕‿◕｡

🇧🇪

ムール貝クリーム煮も、良いですね🍽️

ラララ〜❤

フレンチフライはないわよ〜｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡

ムール貝白ワイン蒸し

今日は、28℃まで気温が上がりました😂

ラララ〜❤

10月1日㈫

腕振り12分間

肩甲骨回し1分間

脚2分間

かかと上げ30回

ハンドクラップダンス3分間

エアロバイク20分間

ウォーキング90分間

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美