冷や酒とカニクリームコロッケ

カニクリームコロッケ

冷酒ではなく、冷や酒と合わせます😊

Perfect!!

9月16日㈪

腕振り4分間

肩甲骨回し1分間

脚2分間

かかと上げ30回

ウォーキング156分間

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美