今日は、下弦の月を迎えましたね✨✨✨



乾杯🥂




🇦🇹グリューナー・フェルトリナー



2024年7月28日㈰
腕振り8分間
肩甲骨回し1分間
脚5分間
かかと上げ20回
クルクルねじり20回
ウォーキング35分間


ラララ〜💃






8月5日㈪
二の丑
土用の丑の日


新しくできたお店の味をいただいてみましょう🥢
楽しみだわぁ〜🥢









生放送でお送りします♪
FMアップルウェーブ78.8MHz📻
『クラシックtoi toi toi』
毎週土曜日11時〜11時30分
パーソナリティ工藤 紀誉美