夏の山

美しい✨✨✨

2024年7月23日㈫

腕振り2分間

肩甲骨回し1分間

脚5分間

かかと上げ30回

クルクルねじり20回

ウォーキング111分間

暑くても☀　怠けないわよ〜💃

ラララ〜💃

生放送でお送りします♪

FMアップルウェーブ78.8MHz📻

『クラシックtoi toi toi』

毎週土曜日11時〜11時30分

パーソナリティ工藤　紀誉美