1月25日㈭
腕振り2分間
ハンドクラップダンス15分間
ウォーキング30分間
1月26日㈮
腕振り2分間
ハンドクラップダンス21分間
ウォーキング30分間
1月27日㈯
腕振り2分間
ハンドクラップダンス12分間
ウォーキング40分間
1月28日㈰
腕振り10分間
ハンドクラップダンス12分間
1月29日㈪
腕振り2分間
ハンドクラップダンス6分間
ウォーキング80分間
エアロバイク10分間
1月30日㈫
腕振り2分間
ハンドクラップダンス21分間
ウォーキング45分間
エアロバイク10分間
1月31日㈬
腕振り2分間
ハンドクラップ30分間
クルクルねじり30回
ピラティス、ストレッチも取り入れています💃
ラララ〜💃
準備万端＼(^o^)／
スプリングコート
ラララ〜🌸🌸🌸🌸🌸
さてさて
今宵は… 断食を😂
明日の朝は、鰻かしら？🥢
ラララ〜❤
Photographer 深谷 義宣様
FMアップルウェーブ78.8MHz『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美