ボールペンの色を使い分けて、書いております●🔴🔵
見やすく、わかりやすくする為に●🔴🔵
ラララ〜💃
9月12日㈫
腕振り12分間
ハンドクラップダンス6分間
踏み台昇降2分間
クルクルひねり300回
9月13日㈬
腕振り6分間
ウォーキング60分間
クルクルひねり200回
9月14日㈭
腕振り2分間
ウォーキング50分間
クルクルひねり200回
9月15日㈮
腕振り6分間
ウォーキング50分間
踏み台昇降1分間
クルクルひねり200回
9月16日㈯
腕振り2分間
ウォーキング70分間
クルクルひねり200回
9月17日㈰
腕振り6分間
ウォーキング75分間
クルクルひねり320回
9月18日㈪
腕振り4分間
ハンドクラップダンス3分間
ウォーキング40分間
クルクルひねり200回
9月19日㈫
腕振り2分間
ハンドクラップダンス3分間
踏み台昇降1分間
クルクルひねり400回
9月20日㈬
腕振り10分間
ウォーキング100分間 よくできました💃💃💃
クルクルひねり20回
9月21日㈭
腕振り6分間
ウォーキング20分間
クルクルひねり400回
ラララ〜💃
Photographer 深谷 義宣様
FMアップルウェーブ78.8MHz『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美