3月20日㈪

腕振り14分間

ハンドクラップダンス9分間

肩回し16回

股関節20回

腿上げ20回

ウォーキング70分間




ラララ〜💃




3月21日㈫は、彼岸の中日、春分の日を迎えますね😊




春を祝いましょう🌸🌸🌸🌸🌸




乾杯🥂






グリューナー・フェルトリナー🇦🇹







FMアップルウェーブ78.8MHz

『クラシックtoi toi toi』

毎週日曜日18時30分〜19時

パーソナリティ工藤 紀誉美