体幹

パーソナルレッスンを💃

ストレッチを、教わりました💃

次々と、お言葉が出てまいります💃

聞き取りましたが…👂👂

全部、覚えられないわよ〜💃

今日は…

腕振り4分間

ハンドクラップダンス3分間

肩回し16回

股関節20回

腿上げ20回

ウォーキング40分間

ラララ〜💃

FMアップルウェーブ78.8MHz

『クラシックtoi toi toi』

毎週日曜日18時30分〜19時

パーソナリティ工藤　紀誉美