1月15日㈰
腕振り2分
ハンドクラップダンス30分
股関節30回
ウォーキング50分



1月16日㈪
腕振り4分
ハンドクラップダンス24分
股関節30回
ウォーキング40分



ラララ〜💃




 



時折、いただくお寿司屋さん🍣
(最近は、本命がなく…😂)
ほぼ年中無休だと思っていましたが、定休日がありました😂昨日、初めて、知りました😂



ラララ〜❤️





FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美