今日は…
腕振り6分
ハンドクラップダンス21分
股関節50回
腹筋45回



無事終了💃









明日は、秋の土用の丑の日ですね😊


朝食は、鰻かしら…🥢 多分…。





FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美