慌てず… 焦らず…

今日は…

腕振り4分間

ハンドクラップダンス21分間

ランジスクワット30回

足上げ100回

股関節2分間

レッグオープン45回

無事終了💃

丸亀製麺

今日で、4回目😊

慌てず…　焦らず…　

5回目を、楽しみに😊

明日も、食べる？🥢

ラララ〜❤️

FMアップルウェーブ78.8MHz

『クラシックtoi toi toi』

毎週日曜日18時30分〜19時

パーソナリティ工藤　紀誉美