今日は…
足上げ100回
腹筋45回
股関節100回
スクワット10回
プランク1分間
腕振り22分間
ウォーキング30分間



ラララ〜💃



8月は、お菓子はお休み😂



何故か、気持ちが大きくなっておりますが…😂



あらら?



おかしいわ😂😂😂😂😂



意外と、軽くないわ😂😂😂😂😂



ラララ〜❤️



炭水化物の量が、多いかしら?😂😂😂😂😂



ラララ〜❤️










ソーヴィニヨン・ブラン
大好きです❤



ラララ〜❤️





Photographer 深谷 義宣様







FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美