意外と難しいのよ(-_-;)

今日は…
腕振り5分間
ラットプルダウン20回
スクワット20回
エアロバイク20分間
ウォーキング20分間



新型エアロバイクの椅子の調整は、意外と難しい😂😂😂
お聞きしたくて、周りを見回したのですが、スタッフがいらっしゃらず、躊躇いつつ、以前、椅子の調整をしてくださった女性スタッフに、再度、聞いてしまった😂😂😂
前回と違う😂😂😂
今日は、少し、怖かった😂😂😂
私は、毎回、椅子の調整を、インストラクターにお頼みしたいくらいなのですが…😂😂😂













FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美