シガール 抹茶

昨日は…
スクワット30回
腕振り12分間
ウォーキング120分間


今日は…
スクワット30回
腕振り18分間
ウォーキング30分間



それなりに…💃　よくできました💃



ラララ〜❤️







ヨックモック


こちらも、美味しい❤


美味しい食べ物には、拍手を♪♪♪






FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美