今日は…
腕振り10分間
スクワット140回
エアロバイク30分間
ウォーキング30分間
いつもでしたら、エアロバイクは、20分間
今日は、30分間
10分間延長した理由は、今宵は、洋菓子をいただくので😂
気を配りながらも、、、😂
お祭りを、簡単に😂開催😂
ラララ〜❤️
Photographer 深谷 義宣様
FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美
腕振り10分間
スクワット140回
エアロバイク30分間
ウォーキング30分間
いつもでしたら、エアロバイクは、20分間
今日は、30分間
10分間延長した理由は、今宵は、洋菓子をいただくので😂
気を配りながらも、、、😂
お祭りを、簡単に😂開催😂
ラララ〜❤️
Photographer 深谷 義宣様
FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美