カガミダイ

今日は…


腹筋45回
プランク1分間
スクワット100回
腕振り15分間
ウォーキング30分間



ラララ〜💃



運動せざる者　飲むべからず



ラララ〜❤️



冷酒を😊



ラララ〜❤️






カガミダイ






FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美