こちらは…🤗



200ml,いただきます🍷








今日は…
腕振り15分間
プランク1分間
腹筋45回
スクワット115回
ウォーキング60分間



よくできました💃 



正しいと思っておりますが…(^_^;) 



どうなのかしら???





FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美