ハンドクラップダンス18分間

おはようございます。

一日が始まりました。


昨日は、謎のダンスではなく😂
久々に、ハンドクラップダンス18分間💃
腹筋15回✕3セット💃
足上げ運動20回✕2セット💃
スクワット15回✕3セット💃
ブルガリアンスクワット20回✕3セット💃
プランク1分間💃


今日も…　やるべきことを💃





バジルを選びました😊



ラララ〜❤️





Photographer 深谷　義宣様






FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美