わかりやすい！！　＼(^o^)／(^^)＼(^o^)／

筋肉痛ですが…💃

スクワット15回✕3セット💃
腹筋15回✕3セット💃
終了💃

パーソナルトレーニング
わかりやすい！！💃💃💃💃💃

無酸素運動

どこに意識を向けるか、、、💃

呼吸法にも、もっと意識を向けて、、、💃

続けるわぁ〜💃

ラララ〜💃💃💃💃💃