昨日は…
スクワット15回✕3セット💃
ブルガリアンスクワット10回✕3セット💃
ウォーキング120分間💃
暑さに負けそうになりましたが、気合いを入れて、歩きました💃
今日は…
スクワット15回✕3セット💃
ブルガリアンスクワット10回✕3セット💃
車で移動
私は、座っているだけ〜☺️
ラララ〜❤️
晴れたり… 小雨が降ったり…
変わりやすいお天気☀️☂
ラララ〜❤️

FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美