昨日は…

スクワット15回✕3セット💃
ブルガリアンスクワット10回✕3セット💃
ウォーキング120分間💃
暑さに負けそうになりましたが、気合いを入れて、歩きました💃


今日は…


スクワット15回✕3セット💃
ブルガリアンスクワット10回✕3セット💃



車で移動


私は、座っているだけ〜☺️


ラララ〜❤️


晴れたり… 小雨が降ったり…


変わりやすいお天気☀️☂


ラララ〜❤️






FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤 紀誉美