暑い一日でした(✷‿✷)

ウォーキング60分間💃


スクワット15回✕3セット💃


無事終了💃



さてさて…　今日は…



重陽の節句　菊の節句



冷酒をいただきましょう😊










FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美