教わってきたことを、正確に習慣化させます♪♪♪

今日も、筋肉痛です💃


先ずは、30分間、歩きました💃


午後は、スクワットを💃


教わってきたことを、正確に習慣化させます💃


ラララ〜💃







FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美