ブルガリアンスクワット

昨日、教えていただきました💃


初めて知りました💃


ブルガリアンスクワット💃


今日は…　筋肉痛です💃


怠けてはいけません！！😅先ずは、40分間歩きました💃


ラララ〜💃










FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美