秋の気配を感じながら…(^o^)

昨日は、ウォーキング80分間💃
今日は、ハンドクラップダンス3分間💃
令和版ビリーズブートキャンプ5分間💃
ストレッチ・マッサージ16分間💃
ウォーキング30分間💃


ラララ〜❤️


秋の気配を感じますね😊


明日も、気を引き締めて…😊


ラララ〜❤️







FMアップルウェーブ78.8MHz
『クラシックtoi toi toi』
毎週日曜日18時30分〜19時
パーソナリティ工藤　紀誉美